სამუშაოს ძებნა

არავერბალური კომუნიკაციის უნარების სია და მაგალითები

თანამშრომლები იყენებენ არავერბალური კომუნიკაციის უნარებს

•••

ერიკ ისაკსონი / სურათების შერევა / გეტის სურათები

ᲡარჩევიგაფართოებაᲡარჩევი

არავერბალური კომუნიკაცია ეხება ჟესტებს, სახის გამონათქვამებს, ხმის ტონს, თვალის კონტაქტს (ან მის ნაკლებობას), სხეულის ენას, პოზას და სხვა გზებს, რომლებსაც შეუძლიათ ადამიანებს ენის გამოყენების გარეშე კომუნიკაცია.

როდესაც თქვენ იღებთ გასაუბრებას სამუშაოსთვის ან მონაწილეობთ შეხვედრაში, თქვენი არავერბალური კომუნიკაცია თითქმის ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც თქვენი ვერბალური პასუხები. ანთროპოლოგი რეი ბერდვისტელის მიერ კინეზიკის კვლევამ აჩვენა, რომ კომუნიკაციის 65%-ზე მეტი არავერბალურია.

რატომ არის მნიშვნელოვანი? თქვენი არავერბალური კომუნიკაციის უნარებმა შეიძლება შექმნას დადებითი (ან უარყოფითი) შთაბეჭდილება. გადაჯვარედინებული ხელები შეიძლება თავდაცვითად გამოიყურებოდეს. ცუდი პოზა შეიძლება არაპროფესიონალურად გამოიყურებოდეს. დაღმავალი მზერა ან თვალის კონტაქტის თავიდან აცილება შეიძლება დააკნინოს იმაში, რომ თქვენ თავდაჯერებულად გეჩვენებათ.

დამსაქმებლები შეაფასებენ რას აკეთებთ, ისევე როგორც რას ამბობთ და შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი არავერბალური კომუნიკაციის უნარები საუკეთესო შთაბეჭდილების მოხდენას. თუ თქვენი უნარები არ არის მაღალი დონის, შეგიძლიათ ივარჯიშოთ, რათა დადებითი შთაბეჭდილება მოახდინოთ ყველაზე, ვისაც შეხვდებით სამუშაო ადგილზე და მის ფარგლებს გარეთ.

არავერბალური კომუნიკაციის მნიშვნელობა

კანდიდატების უმეტესობა ფრთხილად მოამზადეთ რას იტყვიან ინტერვიუების დროს და ქსელური შეხვედრები.

თუმცა, იმის ცოდნა, რასაც იტყვი, სურათის მხოლოდ ნაწილია. ასევე მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ როგორ უნდა გადაიტანოთ თქვენი შეტყობინებები თქვენი სხეულის ენა . თქვენი გასაუბრებისა და ქსელის წარმატება დიდწილად განპირობებული იქნება იმ შთაბეჭდილებებით, რომლებიც თქვენზე ქმნიან ადამიანებს და როგორ რეაგირებენ ისინი თქვენს ნათქვამზე.

არავერბალური კომუნიკაციის უნარების მაგალითები

გსურთ განავითაროთ თქვენი უნარები? გადახედეთ არავერბალური უნარების ამ ჩამონათვალს და იმუშავეთ ნებისმიერ სფეროზე, სადაც ფიქრობთ, რომ შეგიძლიათ გაუმჯობესება.

  • მოერიდეთ დახრილობას. დაჯექით ზურგით პირდაპირ სკამზე ან ოდნავ წინ დაიხარეთ ჩართულობის გადმოსაცემად.
  • მოერიდეთ ღიმილს ან სიცილს, როდესაც შეტყობინებები სერიოზულია.
  • აჩვენეთ რამდენიმე ანიმაცია თქვენი ხელებითა და სახის გამონათქვამებით დინამიური წარმოდგენის მიზნით. (მაგრამ მოერიდეთ ზედმეტად ხელებით საუბარს, რაც შეიძლება არაპროფესიონალურად და გაუპრიალებლად მოგვეჩვენოს.)
  • არ წაიღოთ ტელეფონი, სასმელი ან სხვა რამ, რამაც შეიძლება ყურადღება გაგიფანტოთ გასაუბრების ან შეხვედრის დროს.
  • აღმოფხვრა კიდურების რხევა და კანკალი.
  • დაამყარეთ ხშირი, მაგრამ არა უწყვეტი ან გამჭოლი თვალის კონტაქტი ინტერვიუერებთან.
  • ფოკუსირება მოახდინეთ საუბარზე.
  • ჯგუფურ ინტერვიუში გადაიტანეთ თვალის კონტაქტი სხვადასხვა სპიკერზე.
  • წარმოადგინეთ საკუთარი თავი ღიმილით და მტკიცე ხელის ჩამორთმევით. დარწმუნდით, რომ თქვენი ხელისგულები მშრალია.
  • ხელები მოარიდეთ სახისა და თმისგან.
  • მოუსმინეთ ყურადღებით და არ შეაწყვეტინოთ.
  • შეინარჩუნეთ ხელები ღია - დაკეცილი ხელები შეიძლება გამოხატოს თავდაცვითი ძალა.
  • დაარეგულირეთ თქვენი ვოკალური ტონი, რათა გამოხატოთ მღელვარება და დახაზოთ ძირითადი წერტილები.
  • თავი დაუქნია გაგების საჩვენებლად.
  • დააკვირდით სხვების რეაქციას თქვენს განცხადებებზე.
  • წაიკითხეთ სხვების არავერბალური სიგნალები. მიეცით განმარტება, თუ ისინი დაბნეულად გამოიყურებიან და დაასრულეთ, თუ საკმარისად გაიგეს.
  • იუმორის საპასუხოდ იძულებითი სიცილისგან თავი შეიკავეთ.
  • მოერიდეთ საათის, თქვენი ტელეფონის ყურებას ან უინტერესობის სხვა ნიშნების გამოვლენას.
  • პატივი ეცით თქვენი საკომუნიკაციო პარტნიორების მიერ სასურველი პირადი სივრცის რაოდენობას.
  • შეცვალეთ თვალის კონტაქტი სხვადასხვა დინამიკებთან ჯგუფური ინტერვიუს ან ქსელის სიტუაციებში.
  • მყარად ჩამოართვით ხელი ზედმეტი ძალის გარეშე.
  • აჩვენეთ, რომ გაინტერესებთ რას გეუბნებათ ინტერვიუერი.
  • გაიღიმეთ, რათა მიუთითოთ, რომ გაერთეთ ან კმაყოფილი ხართ საუბრით.
  • იყავით მშვიდი მაშინაც კი, როცა ნერვიულობთ.
  • მოერიდეთ მონოტონურ მიწოდებას.
  • დაელოდეთ სანამ ადამიანი საუბარს დაასრულებს, რომ უპასუხოს.

კომუნიკაცია სამუშაო ინტერვიუებზე

შენი არავერბალური კომუნიკაცია სამუშაო გასაუბრების დროს შეუძლია ან მხარი დაუჭიროს თქვენი საუბრის ტონს, ან დაუტოვოს ინტერვიუერს გაინტერესებთ, ლაპარაკობთ თუ არა არსებითად. არავერბალური ქცევის ჩვენება, რომელიც ემთხვევა თქვენს შეტყობინებებს, დაგეხმარებათ დაარწმუნოთ დამსაქმებლები, რომ თქვენ ნამდვილად ხართ დაინტერესებული სამუშაოთი და შესაფერისი სამუშაოსთვის.

დაქირავების კიდევ ერთი ფაქტორი არის სუბიექტის აშკარა უნარი კლიენტებთან, თანამშრომლებთან და სხვა დაინტერესებულ მხარეებთან ეფექტური ურთიერთობისთვის.

მაგალითად, ინტერვიუერების სხეულის ენის დახვეწილად ასახვა შეიძლება გაჩვენოთ მათთვის უფრო სანდო. ამავე თვალსაზრისით, თვალის კონტაქტის ნაკლებობა არის დაბალი თავდაჯერებულობის ნიშანი და სხვებთან ჭეშმარიტად ურთიერთობის უუნარობა.

ზოგადად, რა არის მთავარია იყო პოზიტიური და მიმზიდველი . თუ დარწმუნებული ხართ თქვენი საქმის კეთების შესაძლებლობებში და იცით, რომ დამსაქმებლის აქტივი იქნებით, შეგიძლიათ აჩვენოთ ეს თქვენი ქმედებებით და სიტყვებით.

პრაქტიკა ინტერვიუს სრულყოფილს ხდის

შეტყობინებების მიწოდების პრაქტიკა მრჩევლებთან და მეგობრებთან ერთად როლური თამაშის საშუალებით დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ თქვენი არავერბალური კომუნიკაციის უნარები. სცადეთ ჩაწეროთ თქვენი პრაქტიკული სესიები, რათა გაანალიზოთ თქვენი სტილის ზოგიერთი ნიუანსი. აქ არის რამდენიმე რჩევები ინტერვიუში პრაქტიკაში .

გარკვეული დროის გატარება პრაქტიკაში უზრუნველყოფს თქვენი უნარების დონეს. თქვენ ასევე უფრო კომფორტულად იგრძნობთ თავს ინტერვიუს ან ქსელში მუშაობის დროს, თუ დრო დახარჯეთ მომზადებაში. რაც უფრო ნაკლებად ნერვიულობთ, მით უკეთესად შეძლებთ კომუნიკაციას - ორივე სიტყვიერად და არავერბალურად.

კომუნიკაცია ქსელის ღონისძიებებზე

როდესაც თქვენ ესწრებით კარიერის ქსელის ღონისძიებებს, მნიშვნელოვანია თქვენი არავერბალური კომუნიკაციის უნარები. თუ თქვენ უხერხულად ან დაბნეულნი აღმოჩნდებით, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დაამყაროთ კავშირები, რომლებიც დაგეხმარებათ სამუშაოს ძიებაში ან კარიერაში. ვარჯიშობს როგორ გაგაცნობთ საკუთარ თავს შეუძლია მთელი პროცესი უფრო შეუფერხებლად წარიმართოს, რათა საუკეთესო შთაბეჭდილება მოახდინოთ.

სამსახურში კომუნიკაცია

ბევრ პროფესიაში, სანდოობისა და ნდობის დამყარება წარმატების მნიშვნელოვანი ფაქტორია. არავერბალური ქცევის გამოყენებამ (მაგალითად, თვალის კონტაქტის მსგავსად) შეიძლება კიდევ უფრო გამოხატოს თქვენი გულწრფელობა და მიმზიდველი პიროვნება.

სტატიის წყაროები

  1. Ნიუ იორკ თაიმსი. ' სხეულის ენის განმსაზღვრელი წიგნი . წვდომა 2020 წლის 8 სექტემბერს.